近日張凌赫推薦碳水循環減肥法引熱議，此前張凌赫在接受采訪時曾坦言，大學時期自己曾經胖到過200斤左右，就連高中同學去找他玩的時候，擦肩而過都沒認出來，自己也是從這件事之后才下定決心減肥。

4月9日，演員張凌赫空降超話回復粉絲，有粉絲問餓到患腸胃炎問怎么辦？張凌赫回復稱，女孩子不要節食，并推薦粉絲嘗試碳水循環減肥法。

4月10日，#張凌赫推薦碳水循環減肥法#沖上熱搜！

據了解，碳水循環減肥法為是一種通過高、低碳水食物交替攝入，嚴格控制碳水攝入，從而提高新陳代謝，來達到減脂的目的。

張凌赫，1997年12月30日出生于江蘇省無錫市，中國內地影視男演員。2019年，張凌赫正式進入演員行業，代表作《蒼蘭訣》《云之羽》《寧安如夢》《愛你》等。

“碳循環減肥法”適合所有人嗎？

雖然“碳循環減肥法”可能對部分人有效，但它并不是一種適合所有人的減肥方法。這種方法需要根據個人的身體狀況、生活習慣和運動強度來調整，盲目跟風可能會帶來健康風險。兒童、孕婦及哺乳期婦女，或患有貧血、糖尿病等疾病的人群不宜嘗試。

來源 | 山海視頻、海報新聞、央廣網