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4月抓緊吃這菜,全身是寶!很多人只吃莖,“尾巴”才是寶,別錯(cuò)過

#我家的春天這樣吃#四月的天兒就像小孩的臉,說變就變。前兩天還裹著厚外套呢,轉(zhuǎn)眼間就熱得想穿短袖。這種乍暖還寒的時(shí)候啊,菜市場(chǎng)里最水靈的就數(shù)蒜苔了!您可別小瞧這一把把綠油油的蒜苔,它可是春天給咱們的養(yǎng)生大禮包,殺菌消炎還能增強(qiáng)免疫力。不過呀,我發(fā)現(xiàn)好多街坊鄰居都犯了個(gè)"奢侈病"——光知道吃脆生生的莖稈,順手就把頂端的蒜苔尾巴當(dāng)垃圾扔了,看得我直拍大腿!今兒個(gè)就跟大伙兒嘮嘮,這被扔掉的"尾巴尖兒"可比蒜苔莖金貴多了!
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您仔細(xì)瞅瞅,蒜苔尾巴尖兒裹著個(gè)淡紫色的小花苞,摸起來嫩得能掐出水。這部位可是整根蒜苔的精華所在,不僅沒有莖稈的辛辣,還帶著股獨(dú)特的清甜。老一輩人都說"春吃芽,夏吃葉",這蒜苔尾巴可不就是春天的嫩芽嘛!我家那口子以前也老嫌棄這小尾巴,直到有回我把蒜苔尾巴剁碎了包包子,嚯!他一口咬下去直豎大拇指:"這餡兒比純?nèi)獾倪€香!"

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一、蒜苔尾巴炒五花肉(3-4人份)

食材準(zhǔn)備:蒜苔尾巴1大把、五花肉200克、螺絲椒2個(gè)、小米辣3個(gè)、蒜片1勺、生抽2勺、老抽半勺、白糖半勺

詳細(xì)做法:

1. 五花肉切薄片,鍋燒熱不用放油直接下鍋,中火煸到肉片卷邊出油,這時(shí)候滿廚房都是焦香味兒!

2. 肉片撥到鍋邊,下蒜片爆香,接著放切段的蒜苔尾巴和青椒絲。記著先不放鹽,大火快炒1分鐘讓青椒激出虎皮紋。

3. 淋入生抽老抽,撒點(diǎn)白糖提鮮,最后扔幾個(gè)小米辣圈翻兩下就出鍋。五花肉的油脂裹著蒜苔尾巴,青椒的爽脆中和了油膩,配著米飯能吃三大碗!

巧手秘訣:五花肉一定要煸出油才不膩,蒜苔尾巴千萬別炒老,斷生就出鍋才能保持脆嫩。這道菜的精髓就是"鍋氣",建議用鐵鍋大火快炒,香味能翻倍!

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二、蒜苔豬肉餡包子(12個(gè)量)

食材準(zhǔn)備:中筋面粉500克、溫水270克、酵母5克、蒜苔尾巴300克、五花肉(切小塊)400克、姜末1勺、生抽3勺、蠔油2勺、香油1勺、鹽、香油、食用油適量。

具體做法:

1. 酵母用溫水化開,慢慢倒進(jìn)面粉里揉成光滑面團(tuán),蓋保鮮膜醒發(fā)到2倍大。這時(shí)候調(diào)餡兒正合適!

2. 蒜苔尾巴焯水10秒撈出來過涼,切成綠豆大小的碎丁。五花肉切小塊,加鹽、生抽、蠔油順時(shí)針攪打上勁,再拌入蒜苔丁和姜末,最后淋香油、食用油鎖住水分。

3. 發(fā)好的面團(tuán)揉搓排氣,分成劑子搟成中間厚四周薄的皮。包入滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)酿W料,捏出18個(gè)褶子(不會(huì)捏褶的直接收口也行)。

4. 包子放進(jìn)蒸鍋二次醒發(fā)15分鐘,大火上汽后蒸18分鐘,關(guān)火燜3分鐘再揭蓋。咬開白胖胖的包子皮,碧綠的蒜苔粒嵌在粉嫩的肉餡里,湯汁都要順著手指流下來!

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巧手秘訣:蒜苔尾巴焯水能去除澀味但別煮過頭,肉餡要選三肥七瘦的才香。蒸包子切記關(guān)火后別急著開蓋,不然包子容易塌陷回縮。

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這倆菜譜我做了好幾年,蒜苔尾巴炒五花肉是我們家下飯菜榜單的常勝將軍,每次炒一大盤都不夠分。包子更是絕,上個(gè)月給鄰居送了一籠,第二天人家特意來問秘方,說從來不知道蒜苔尾巴還能這么吃!要我說啊,春天的時(shí)令菜就跟青春似的,過了這村可就沒這店了。趁著四月蒜苔正鮮嫩,趕緊把以前扔掉的"寶貝"撿回來,給餐桌添兩道限定美味吧!您要是試做了,記得回來留個(gè)言,保準(zhǔn)您吃完直拍大腿:"這么好吃的部位,我以前咋都給扔了!"

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