近日，《2025中國居民睡眠健康白皮書》正式發布。根據白皮書相關研究數據顯示，我國有接近65%的居民存在睡眠問題，并且平均睡眠時間不足7小時，睡眠健康管理已經成為我國居民十分迫切需要解決的問題。

居民睡眠問題成為各界關注的話題，在2025世界睡眠日中國主題發布會上，多位睡眠領域專家出席會議并給出了改善睡眠健康的意見和建議。其中，使用可穿戴設備進行健康管理被頻繁提及，比如中日友好醫院呼吸與危重癥醫學科張曉雷表示“我國65%居民存在睡眠困擾。基于可穿戴設備的居家睡眠監測，可輔助識別鼾癥風險，及早干預”。南方醫科大學南方醫院精神心理科（睡眠醫學中心）張斌也指出“智能可穿戴設備如同你的‘睡眠管家’，幫你記錄每一晚的睡眠情況”等，將可穿戴設備對于健康管理的促進意義進行了普及。

的確，伴隨著可穿戴設備產品的成熟和完善，目前市場上的一些可穿戴設備已擁有全面精準的睡眠健康管理能力，成為了大眾管理睡眠健康的有效工具。那么百元手環作為可穿戴設備類型中的最佳入門產品，消費者在選擇時應該如何考慮呢？下面，我們基于睡眠監測精準度、佩戴舒適性、兼容性以及性價比幾個方面，來看一下華為全新推出的華為手環10這款產品的能力如何。

首先，選購智能手環產品時，我們要重點關注產品在睡眠、運動等方面的監測精準度。而全新發布的華為手環10在出入睡監測精準度方面實現了全面提升，產品不僅能夠精準監測正常出入睡狀態，還能夠可以敏銳捕捉到零星小睡狀態，讓用戶的睡眠情況清晰的進行呈現。

在此基礎上，它還新增了睡眠平均HRV（睡眠期間心率變異性的均值）指標。之前吉林大學第一醫院神經睡眠中心王贊曾指出“HRV心率變異性是評估自主神經功能的重要指標，有助于了解睡眠和身心狀態”。一般情況下，如果這一指標過高，則意味著用戶精神和睡眠狀況較好，反之則意味著用戶近期身體疲憊，需要加強休息。值得一提的是，用戶只需連續佩戴華為手環10七天左右，即可結合睡眠期間心率、呼吸率、血氧等數據，生成用戶個人HRV基準范圍，幫助用戶判斷身體狀況。

而為讓用戶更好的進行睡眠管理，它還新增加了睡眠摘要功能，可以基于周期睡眠情況自動生成周報、月報、年報，監測我們日常睡眠情況。更人性化的是，華為手環10還兼顧到了我們不同場景下的睡眠需求，比如在飲酒之后或者發燒生病、情緒波動較大、劇烈運動之后等，它都能夠智能捕捉我們的睡眠需求，進而給出科學專業的睡眠建議，幫助我們更好的休息。

此外，華為手環10還洞悉到了我們其它方面的健康需求，比如情緒健康助手、血氧監測、心率監測等。日常生活中，若我們突然出現了心律失常的情況，它所搭載的脈搏波房顫和早搏提示功能就會給用戶以提醒，令人更為安心的是，搭載的脈搏波房顫和早搏提示軟件獲得了藥監局二類醫療器械注冊證，專業守護用戶的心臟健康。

與此同時，華為手環10的佩戴舒適性、性價比及兼容性也做到了最佳搭配。佩戴舒適性方面，華為手環10不僅推出了精致耀目的鋁合金機身，打造出利落精致的切面，賦予了手環高質感顏值，而且機身輕至最低14g，厚度8.99毫米，擁有業界最薄機身設計，即便整晚佩戴也輕薄無感，表帶采用的氟橡膠材質，佩戴更加親膚柔軟。九軸傳感器的配備也使得該手環能夠在用戶運動過程中更好的記錄下運動狀態，并且它還支持配對鴻蒙、蘋果安卓手機，可連接各類品牌的手機，兼容性極強。

綜上可見，華為手環10作為華為2025年全新發布的健康手環，不僅在健康領域表現出了超強的專業性，帶來了更精準的睡眠監測功能、心率血氧監測、心律失常提示等功能，而且佩戴舒適無負擔，具有強大的生態系統兼容性，能夠更好的滿足我們日常使用需求。

目前華為手環10新品已經開售，首銷期間產品優惠30元，折后享國補政策再減15%，到手最低204元。同時，華為手環 9也參與到了國補政策，目前享受國補后最低156元即可到手，想要入手可穿戴設備的朋友值得關注一下。