這項(xiàng)研究納入超過4萬名美國成年人，這些參與者中，有36%的人習(xí)慣在早上（中午12點(diǎn)之前）喝咖啡，16%的人在早晨、下午和晚上都會(huì)飲用咖啡，還有48%的人不喝咖啡。中位隨訪期為9.8年，分析咖啡的飲用時(shí)間與心血管死亡和全因死亡之間的關(guān)聯(lián)性。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于不喝咖啡的人，早上喝咖啡的人全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了16%，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)更是降低了31%。值得注意的是，這種益處在每天飲用2～3杯咖啡的人更為明顯，其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)分別下降了29%和48%，而每天飲用超過3杯的人降低了21%和39%，每天1杯或者更少的人則降低了15%和35%。
來源：人民健康官方微博
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