活動現場
紅網時刻新聞4月10日訊（通訊員 鄧瑜 龍梅）2025年4月是第37個愛國衛生月，今年的主題是“愛衛新篇章健康'心'生活”。為深化青少年心理健康教育，4月9日下午，張家界市衛生健康委員會特邀國家二級心理咨詢師、心理健康教育專家梁定召走進湖南師大附中張家界民族中學，為740余名初中部學生帶來一堂主題為“增強心理韌性 提升抗壓能力”的心理健康講座，助力青少年以積極心態擁抱成長。
講座中，梁定召老師針對初中生常見的情緒波動、學業壓力、人際交往困惑等問題，通過情景模擬、案例分析和趣味互動，深入淺出地講解了心理調適的科學方法。他通過分析學生壓力的表現與來源，詳細的向學生教授如何增強心理韌性。針對如何應對考試焦慮，他帶領學生體驗“蝴蝶拍”“呼吸放松法”等實用技巧。在人際交往模塊，通過角色扮演引導學生學會換位思考與有效溝通。活動現場，學生們踴躍參與互動，在輕松的氛圍中掌握心理健康知識。“原來負面情緒不是洪水猛獸，學會和它共處就能成為更好的自己”。一名學生在分享環節感慨道。
近年來，張家界市衛生健康委員會聯合教育部門持續推進“醫教結合”模式，通過建立校園心理咨詢室、開通24小時心理援助熱線、開展心理健康篩查等舉措，構建青少年心理健康服務網絡。此次特邀專家進校園，旨在以專業力量補足學校心理健康教育資源短板，幫助學生樹立“身心同健康”理念，為青少年成長筑牢心理防線。未來，張家界市衛生健康委員會將繼續整合資源，推動心理健康服務進校園、進社區、進家庭，讓“健康'心'生活”理念融入城市發展脈絡，為全面推進健康中國建設貢獻張家界力量。
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